怎樣選擇軟硬度適合自己的沙發呢？除個人偏愛外，主要是來自使用者身高體重以及年齡兩個因素。
因素一：從個人的身高體重考慮。個子較高，體重較沉的人應選坐位寬敞。進深大些的松軟型沙發；個子較小，體重較輕的人選擇進深較淺的沙發 ，以防止腳接觸不到地面，由于沙發座位的海綿支撐大腿部的重力，時間長了大腿回感到麻木，至于選擇沙發軟硬度，可根據體重以及個人喜好來決定。
因素二：從年齡劃分考慮。年輕人比較喜歡較軟的沙發，在外忙碌，身體的每個關節都需要輕松舒展一下，此時坐在松軟舒適的沙發上最為適宜的。
而中老年人肌體。骨骼較年輕人老化，不適合長時間坐松軟的沙發，應選擇較硬一些的沙發。選擇一款坐著舒適的沙發，除精挑細選外， 應試坐一下，沙發是按人體工程學設計的，符合支撐人體重心的機能，消費者試坐10分鐘才能真正體驗出這款沙發是否能合理地支撐您的重心。同時還要提醒消費者在選沙發時多換幾個坐姿及角度和自己最放松的方法。一般情況下，人體坐下后沙發坐墊以凹陷10厘米左右回彈率 60%以上為 ！