十年以來，我們在排練中一絲不茍，付出了汗水，經歷了同齡人所難以承受的運動強度和排練時間的長度，但同時通過舞蹈也讓隊員們得到了同齡人
所不及的快樂與收獲：
1、舞蹈提升了我們的氣質。
常年的基本功訓練，讓我們慢慢變得身姿挺拔，身材纖細，渾身散發著藝術氣息，不管是同學同事相聚，還是走在大街上，都會投來很多羨慕的眼光
和贊美的語句，讓我們變得與眾不同！
舞蹈給我們帶來了美麗、自信與健康
2、舞蹈讓我們收獲了快樂。
正是舞蹈讓阿姨們走出了家門，排解了退休后的寂寞，與志趣相投的姐妹們相識共舞，既結交了朋友又發揮了個人所長，并把我們的舞蹈展示在各個
舞臺上愉悅于大眾，從中體現了個人價值所在，從內心倍感幸福與快樂。
舞蹈給我們帶來了美麗、自信與健康
3、舞蹈讓我們更加熱愛生活。
正因為滿足了個人愛好，我們的性格越發變得開朗，幸福指數不斷攀升，所到之處都感覺陽光明媚，從而對待朋友家人都會熱情以待，閑暇時會做上
一桌子美食，或家人共享，或朋友一聚，可謂其樂融融，妙不可言！
舞蹈給我們帶來了美麗、自信與健康
4、舞蹈讓我們收獲了健康。
10幾年來，我們堅持每周三次訓練，通過把上把下的一整套基本功訓練，得到了對身體筋骨的拉伸，起到了舒筋的作用；通過對舞蹈氣息的訓練
學習，使身體達到了氣息暢通，身輕如燕；通過對肢體動作的熟記，增強了大腦細胞的運動，提高了記憶力，從而延緩了衰老。
總之，舞蹈給我們帶來了美麗、自信與健康，讓我們感覺到生活更加充實，更加美好！
舞蹈給我們帶來了美麗、自信與健康
在這些幸福的包圍中，大家忘記年齡，刻苦訓練，在舞蹈技術和感覺上逐步得到了提升和進步。10幾年來，我們學習了不同風格的中國舞，爵士舞，
拉丁舞等并參與了菡瑟組織的各種活動演出，所參加的省市大小比賽中都能獲得驕人成績，從而在菡瑟藝術的舞蹈隊伍中名聲享譽。更可喜的是，我們老
師帶學員的原創舞蹈，在2018年全國群星獎省內選拔賽中，力拔頭籌，獲得入圍資格并成功進軍上海，在全國舞臺上大放異彩，展現了我們成人新時
代的精神風貌和美好幸福生活。
路漫漫其修遠兮。江蘇常州菡瑟舞蹈藝術各級領導的關懷下，在未來的道路上將不斷注入新的活力，在這個服務于民的平臺上舞出成人不一樣的風采
，舞出不一樣的幸福。
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