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下面給大家介紹腰部的推拿手法，希望對大家有用：
1、搓法
搓法是用雙手掌面 夾持住一定的部位,相對用力 做搓揉,同時 上下往返移動。操作時用力要對稱,搓動要快,移動要慢,多用于四肢、脅肋、腰背,作為結束手法。
2、推法
推法是用指、掌或肘部 著力于一定部位,進行單方向的 直線推動,與擦法相近。但用力較大,速度較緩慢。本法能夠 提高肌肉的興奮性,促進 血液循環。適用于全身各部,能夠 緩解亞健康狀態中的疲勞 和 無力等感覺。
3、擦法
擦法是用掌根、大魚際、小魚際,附著于施術部位 進行直線來回摩擦,操作時 推動幅度要大,但向下的壓力 不宜太大,腕關節要伸直,手指 自然伸開,整個指掌要貼在 患者體表,以肩關節 為支點,上臂做前后往返的 直線運動。運動要均勻 連續,用力要穩,呼吸要自然。
4、摩法
摩法是用掌面 附著于一定部位,以腕關節為中心,連同前臂 做節律性的環旋運動;指摩法則是以 指面附著于一定部位上,以腕關節為中心,連同掌、指做節律性的 環旋運動。不論是指摩 還是掌摩,都要求 肘關節自然屈曲,腕部放松,指掌自然伸直,動作要 緩和 而協調。
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