正人跆拳道俱樂部 散打自衛術班
正人跆拳道俱樂部 散打自衛術班 班級介紹：
散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是中國武術一個主要的表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。
散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂臺形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。
正人道館教授的防身術沒有男女性別之分，旨在散打技術的基礎上提高練習者在遇襲過程中的實戰能力，基本訓練內容包括 電話：一三一七伍六伍三伍六伍
1、技術動作練習：包括手型、手法、步型、步法、腿法等
2、速度動作練習：包括沖、穿、跳、滾、躲等
3、協調動作練習：包括跳、爬、躲等
4、心理素質練習：包括膽量、實戰、真假搏斗等練習
5、反映意識練習：包括眼神、手腳、身體等部位的移動速度
6、臨場發揮練習：包括技術動作、擊打部位等
正人跆拳道俱樂部 散打自衛術
招生熱線：0577-8025-0688——131-7565-3565 水心校區：錦繡路溫十七中綜合樓8樓；水心校區、黃龍校區、蒲鞋市校區、文化宮校區、上江校區、新城校區、小南門校區、狀元校區
2023年春季開始正人十七中館課程安排做如下調整：
班級
上課時間
每周課時
適合學生
備注
兒童初級1班
每周三、五晚上18：40?20：00
2
5?7周歲白帶?黃帶學員
兒童初級2班
每周六、日下午15：40-17：00
2
5?7周歲白帶?黃帶學員
少年初級1班
每周六、日上午
8：30-9：50
2
8周歲以上白帶?黃帶學員
少年初級2班
每周四、六晚上18：40?20：00
2
8周歲以上白帶?黃帶學員
中級1班
每周六、日早上10：10-11：30
2
黃綠帶-綠藍帶學員
中級2班
每周六、日下午14：00-15：20
2
黃綠帶-綠藍帶學員
高級班
每周六、日上午8：30-9：50
2
藍帶以上學員
比賽班
每周六、日上午10：-12：00
2
教練選拔學員
跆拳道青年班
每周二、六晚上19：30-21：00
2
14周歲以上學員
散打班
每周二、四、六晚上19：30-21：00
3
散打學員
兒童精品班
每周六下午
14：30-15：30
1
5?7周歲白帶?黃帶學員
限招收12人/班
少年精品班
每周日下午
14：00-15:20
1
8周歲以上白帶?黃帶學員
限招收12人/班
關于精品班：1、精品班每周上課1次，每班限招12名學員
2、精品班上課時間以學校每學期放假時間為準，不含7月份8月份暑期課程
跆拳道（韓文：???，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及