據調查，榻榻米文化已廣泛流傳于世界各地，在非洲、東南亞、南美以及云南吊角樓居民區，蒙古的游牧地區，日本、韓國、朝鮮等地都存在著不同形式、不同發展階段的席居生活方式。席居既是初的原始住民的必然選擇，也貫穿于人類文明發展的各個階段，同時也正由鄉村走向都市。
榻榻米的透氣性不是很好。如果用來儲物的話，一定要長期翻開來通通風，不然的話很有可能會積灰嚴重滋生，而且很難打理，在潮濕的環境下，還容易發霉，有的時候還會長蟲。榻榻米非常的容易臟，抽空的下方也需要長期清理，長期積灰會導致榻榻米的壽命減短。
榻榻米其軟硬適中的質地，對于兒童的骨骼發育，有著促進增長作用。榻榻米床非常隨意，不必擔心滾下床來，有利于嬰兒爬動，房間小點也沒關系.對老年人相對脆弱的身體的恢復也很有好處。同時還具有使用靈活的優勢，它可以做床墊用，甚至可以直接做床用。
榻榻米的材質一般是實木或是藺草，軟硬適中，而且冬暖夏涼，適合睡眠。偏軟的床墊會使臀部、腰部出現肌肉持續緊張的情況，而容易出現腰酸背疼的癥狀，但睡榻榻米就不容易出現這種情況，因此長期睡榻榻米床一般有益于健康。