哈佛大學醫學院邁克爾·哈姆布林（Michael R Hamblin）教授的研究中表明：紅光（600-700nm)能夠穿透表皮層和層，到達皮下組織，作用于動、靜脈血管，對人體皮膚有著的穿透力。紅光可以作用于人體細胞線粒體，提高線粒體的活躍度。而線粒體是細胞的發電廠，能為細胞的修復和新陳代謝提供必要的能量。
紅光的光刺激作用
紅光照射機體后，體內主要的吸收場所為細胞內線粒體，并使線粒體內的過氧化氫酶、超氧化物歧化酶（SOD）等多種和能量代謝相關酶的活性增強，因而加快和增加了三磷酸腺苷（ATP）的合成和供應，為組織細胞的供能增加，加速了機體新陳代謝和體內毒性代謝產物的清除過程；紅光（630 nm）照射可加速紅細胞內SOD的合成，減少自由基及其對細胞的破壞，促進細胞的產生，增加血液攜氧能力，提高機體耐力及抗疲勞能力。
其他研究還表明，紅光照射可使糖原含量增加，蛋白質合成、ATP分解加快，使纖維細胞數目增加，增加膠原的形成，從而促進細胞合成、肉芽組織生長，加速創傷愈合；增加白細胞的吞噬作用，可以使炎癥部位的五羥色胺含量降低，而起到鎮痛作用。
紅光還可導致血液中中性粒細胞總數和嗜酸性粒細胞數量的減少，具有調節新陳代謝水平、促進卵巢黃體形成等作用。另外，紅光還可對紫外線的維生素D活化作用有拮抗作用；還可通過刺激垂體促進促性腺的分泌。
光療對內分泌、代謝的影響
光療對人體的基礎代謝功能，以及體內某些的分泌有著很大的影響。研究表明紅光能有效刺激下丘腦和垂體對大腦的反饋調節作用，維持體內水平平衡，而且能使人體線粒體進一步促進DNA/RNA及蛋白質合成、ATP的分解、細胞酶的活性，改善血液循環，促進體內新陳代謝。從而達到人體調血、化瘀的效果。
光療對的
是很常見的慢性皮膚病，但起來確是讓人十分頭疼。結果表明，高強度窄譜藍光有抗尋常致病菌作用，對炎癥性皮損和非炎癥性皮損均有效。并且具有療效高、顯效快、不良反應低等優點，此研究為光動力療法在尋常方面的應用提供又一新方法。
光療的性
對于不同色光性的研究，國外在光的物理學性質基礎上進行的實驗資料表明：光與不同，在機體內無殘留，不存在后遺效應。因此，只要光源的波長以及強度的大小選擇得當，對相關疾病的和健康保健作用是的。
光療的應用
例如美容院、理療館中常見的健康艙，就是基于光動力療法，人體線粒體和各種細胞酶活力，促進血液循環，提高新陳代謝功能，人體能量得到有效補充。同時，能刺激神經組織。同時促進大腦杏仁核調控抑郁情緒的刺激反應，保持情緒穩定，能有效地緩解疲勞，放松身心，保持身體正常運轉，提高機體。
近年來，各色光對人類健康和疾病的研究和應用日益增多。相信未來隨著醫療需求、技術進步和政策支持等多方面的影響，光的應用將受到更多的重視和普及。作為豐富相關疾病預防和的臨床手段，繼電療、磁療之后，光療在生物醫學包括動物模型、臨床醫學實驗、醫用照明、醫學和醫療診斷等方面的研究和應用外，在家庭和個人保健也將會有突飛猛進的發展。
