高血壓的病人應該吃有利于降低血壓的食物，首先的要求需要營養充沛，可以吃含有優質的蛋白質以及多種蔬菜和礦物質和水果，還有粗細糧搭配。
富含高纖維的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、木耳、洋蔥、大蒜、茄子、海帶、蘋果、山楂等；另外含有鉀的一些食物，包括一些豆類、蘑菇、黑棗、杏仁、核桃、竹筍等；另外也要注意，多吃一些富含鈣的一些食物，比如黃豆、葵花籽、核桃、蒜苗、紫菜等。如果病人氣血不足或者有貧血，還應該攝取一些含鐵的物質，如木耳、當歸、豌豆等等；
另外，高血壓病人，還可以飲一些淡淡的茶，如普洱茶或者觀音茶等；如果有肌酐或者尿素氮升高的情況，還要注意優質蛋白質的攝入，只能吃一些動物蛋白，主要包括瘦肉、魚、牛奶、雞蛋等；如果高血壓合并肥胖的病人，不建議吃一些肥肉，或者帶皮的肉，或者是一些內臟。而且植物蛋白質要少吃，因為植物蛋白，如豆類及衍生物，豆奶、豆漿、豆腐，因為這些植物蛋白是大分子的顆粒，不容易從腎臟里排出。
因此高血壓的病人，要根據自己機體的狀況或者是高血壓合并心腦腎血管的一些變化，來選擇一些食物。
高血糖的五個食療方法：
1、菊花山楂茶：高血糖患者可取適量的杭白菊、山楂，洗凈后一起入鍋，加適量的清水煮開后當茶飲服，有降低血糖的效果，可服一次。
2、家常炒洋蔥：洋蔥屬于常見的一種蔬菜，它有很好的降血糖效果，高血糖患者可取適量的洋蔥按家常烹炒法做成菜肴食用，也可以直接做成涼拌菜食用，洋蔥有溫中、下氣、消積的效果，可以提高血中胰島素水平，從而起到降低血糖的效果。
3、雞絲拌苦瓜：高血糖患者可取適量的雞胸肉，煮熟后撕成絲狀，苦瓜清理干凈后入開水中焯一下，然后和雞絲，蔥白、白醋、味精、鹽、麻油等混合涼拌后食用，可起到降血糖的效果。
4、三七肉湯：取適量的雞湯或排骨湯，在湯中加入適量的三七粉一起煮開，飯前隨意飲服。可降血糖。
5、三七茶水：取適量的三七花，加開水沖泡后飲服，可常服，有降血糖，血壓及降低膽固醇的效果。
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身體發出兩個信號，來提醒大家，需要及時的降低尿酸了，
一，感到疲勞和口渴，伴有貧血的現象，
二，全身異常水腫，當體內尿酸超標的時候，腎功能就會受到損害，
體內的水分無法正常排出，就會導致人體，出現這種水腫的現象。
如果想減少體內尿酸值，應該每天做三件事，尿酸自然就會乖乖的排出，痛風不再在我們身體里邊停留。
一，要控制體重，每天適當的運動，可以促進熱量的消耗和控制體重，飲食上避免高油，高鹽，高糖食物，
二，要多吃堿性的食物，比如新鮮的綠色蔬菜，
三，生活中，想要降尿酸，防痛風，預防腎衰竭，多喝降尿酸食療方，老中醫推薦，出自《千金要方》，菊苣、梔子、葛根、芡實、甘草、茯苓、桑葉、百合、薏仁等多種食材，
熬煮煎服飲用，溶解痛風結晶，使血液中尿酸含量降低，改善肝腎代謝水平，
菊苣清除肝臟內毒素，緩解濕熱帶來的水腫，排尿不暢，降血糖，降尿酸，
梔子性寒，清熱利濕，降肝火，防止熱毒，加速尿酸代謝。
桑葉疏肝，平肝明目，清肺，降血脂，降尿酸，
嫌科學配比麻煩的朋友，有科學配比好的成品茶飲，
早晚沖泡一杯即可，非常適合想要降尿酸，防痛風的朋友們，日常調理和保養尿酸值所飲用的。關注我，讓您更健康。