高血壓食療偏方
(1)芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
(4)荷葉粥
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
(5)醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
(6)糖醋蒜
糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。
(7)羅布麻五味子茶
羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
(8)何首烏大棗粥
何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發、之功效。
(9)淡菜薺菜湯
淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。
(10)胡蘿卜汁
每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。
(11)靈芝湯
將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可。
(12)煮熟雞蛋
將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。
(13)胡蘿卜粥
用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
(14)大蒜粥
大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
(15)葛根粉粥
用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
盡量避免食用：動物內臟、雞蛋黃、豬油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。
血糖的升高與飲食有很大關系，具體調理方法如下：
1、控制飲食總量：飲食總量的控制是根據患者體重及體力活動的情況進行評估，若是偏胖的人，每天給的總熱卡需要相應地減少；若是偏瘦的、營養不好的，可能就會適當地放寬總原則，根據患者的身高減去105，得到患者的標準體重進行計算患者每天需要的總熱卡；
2、控制飲食種類：控制、調整飲食的種類，通常是給予低升糖指數(GI)的食物，包括碳水化合物、蔬菜、水果、零食都應該選擇，低升糖指數(GI)的食物；
3、控制油脂攝入：油脂的攝入，也需要進行控制；
4、控制蛋白質攝入：根據患者的情況及營養狀況，進行適當評估，根據體重來進行蛋白質的給予，通常是每公斤體重給予1g蛋白質的總量，例如60kg的體重的患者，其的蛋白質的總量是60g，具體的食物，需要根據糖尿病患者使用的食物交換表進行給予。
企業使命：讓營養走進廚房，讓食物代替
企業愿景：自由尊貴，財富人生
企業價值觀：正念、利他、創新、共贏
企業目標：改變全球10億人飲食觀念，家家都有營養師，人人都懂營養學
我們的信念：
全民健康時代已經到來，科學的飲食觀念必將走向全球
身體發出兩個信號，來提醒大家，需要及時的降低尿酸了，
一，感到疲勞和口渴，伴有貧血的現象，
二，全身異常水腫，當體內尿酸超標的時候，腎功能就會受到損害，
體內的水分無法正常排出，就會導致人體，出現這種水腫的現象。
如果想減少體內尿酸值，應該每天做三件事，尿酸自然就會乖乖的排出，痛風不再在我們身體里邊停留。
一，要控制體重，每天適當的運動，可以促進熱量的消耗和控制體重，飲食上避免高油，高鹽，高糖食物，
二，要多吃堿性的食物，比如新鮮的綠色蔬菜，
三，生活中，想要降尿酸，防痛風，預防腎衰竭，多喝降尿酸食療方，老中醫推薦，出自《千金要方》，菊苣、梔子、葛根、芡實、甘草、茯苓、桑葉、百合、薏仁等多種食材，
熬煮煎服飲用，溶解痛風結晶，使血液中尿酸含量降低，改善肝腎代謝水平，
菊苣清除肝臟內毒素，緩解濕熱帶來的水腫，排尿不暢，降血糖，降尿酸，
梔子性寒，清熱利濕，降肝火，防止熱毒，加速尿酸代謝。
桑葉疏肝，平肝明目，清肺，降血脂，降尿酸，
嫌科學配比麻煩的朋友，有科學配比好的成品茶飲，
早晚沖泡一杯即可，非常適合想要降尿酸，防痛風的朋友們，日常調理和保養尿酸值所飲用的。關注我，讓您更健康。