離江蘇三年制專轉(zhuǎn)本與五年制專轉(zhuǎn)本考試正式開考已經(jīng)越來越近了，學生在復習時可能會出現(xiàn)緊張情緒，導致記憶力下降、學習不在狀態(tài)，甚至出現(xiàn)、胸悶、氣緊、胃部不適等癥狀。昆山瀚宣博大專轉(zhuǎn)本的老師認為，造成這些情況出現(xiàn)，多數(shù)是因壓力太大產(chǎn)生心理焦慮，有的可能是“考前恐懼癥”。
過度擔憂易出現(xiàn)心理焦慮
學生心理上過度擔憂將會出現(xiàn)恐懼、精神持續(xù)緊張、注意力分散等問題，容易干擾記憶，瓦解思維，不利于考試。
學生要注意調(diào)適考前狀態(tài)
“臨近專轉(zhuǎn)本考試時要有一顆平常心，拋開一切雜念與煩惱。”昆山瀚宣博大專轉(zhuǎn)本的老師建議學生輕松上陣，在走進考場前，可以通過默念“我一定會成功”
或者聽自己喜歡的音樂、吃自己喜歡的食物等，進行積極的自我暗示，在潛意識里樹立一個良好的自我形象，平靜地走上考場，以保證更好的應(yīng)試效果。
學生對自己考前狀態(tài)的正確調(diào)適很重要，保持適度緊張的應(yīng)考狀態(tài)能夠刺激大腦，維持思維的活躍性；但過于緊張則需要進行適度調(diào)整。比如抽時間進行長跑等運動，聽一些舒緩的音樂，可使精神放松、心情愉悅，緩解壓力。
盡量營造輕松的家庭氛圍
作為學生親近的人，也是密切的陪伴者，家長過分關(guān)心也會導致學生產(chǎn)生壓力和緊張情緒。
家長在考前要減少對孩子的關(guān)注，切忌頻繁地直接或間接提及升學、錄取等話題，盡量給學生營造輕松溫馨的家庭氛圍。
江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓是經(jīng)教育局注冊的正規(guī)機構(gòu)，擁有著16年的教學輔導經(jīng)驗。專門針對三年制專轉(zhuǎn)本和五年制專轉(zhuǎn)本的教育，所有教材和資料全部由集團內(nèi)部編寫，師資力量雄厚，開展多個不同班次，補全基礎(chǔ)，考前沖刺，專業(yè)考前押題。更設(shè)有簽約保過班，幫助學生完成從零基礎(chǔ)到奪得高分的提升。
瀚宣博大一直堅持專業(yè)，系統(tǒng)化的循環(huán)滾動的上課模式，保證學生無論在哪一個時間段加入，終都能保證完成全部學習需求。瀚宣博大的老師以嚴格的上下課考勤制度、高考式學習管理模式規(guī)范學生的學習的習慣,培養(yǎng)學習能力,從而提高學生的學習質(zhì)量。
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