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      濰坊夏莊鎮戶外健身器材,專業廠家值得信賴

      2026-02-04 14:48   1216次瀏覽
      價 格: 面議

      室外健身器材種類繁多,常見的有腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉腰器、單柱健騎機、坐式按摩器、聯動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋千、引體訓練器、三人旋轉輪、腹肌訓練器材、四級壓腿按摩器、三人壓腿器、太極推盤、三位轉腰器、伸背架、漫步器、雙人大轉輪、高級健跑機、坐推器、倒立器、太極輪、兒童轉椅、摸高架、下肢康復器等。

      戶外健身器材是指安裝在戶外場地,供人們進行體育鍛煉和健身活動的特殊設備和結構,是以公共健身設施為主的戶外運動設備,主要應用于社區、公園等場所,設計遵循《健身器材健身路徑的通用要求》國家標準,涵蓋結構、負載能力等指標。器材類型包括伸展、有氧、力量等類別,需按規范分級使用,老年群體需控制運動強度并規避爆發性動作。多數器材因規格限制不適合兒童獨立操作,需監護人遵守警示標識加強看護。

      使用器械要牢記“四注意”

      注意一:不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人,可以適當提高運動量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,不得超過120次/分鐘。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運動項目。

      注意二:鍛煉前一定要做好準備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。

      注意三:運動之后要做些整理活動。因為人在運動后擴張,如果坐在地上原地不動,人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來,就會感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運動后還要走一走,緩沖10分鐘左右。

      注意四:要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在40分鐘左右,左不要低于30分鐘,右不要超過1小時。

      器械平時還要注意:社區“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結構運動(也可稱之為無氧運動)、有氧運動及身體的柔韌性訓練三種。

      使用這些器械可以幫助人們生物力學病、能量過剩病及神經和精神疾病。根據各類器材的功能,社區“健身路徑”中的運動器械分為四個類型。

      仰臥起坐板

      名稱:仰臥起坐板

      用途:專門用于腹部肌肉的鍛煉,通過仰臥起坐等動作,強化腹肌,塑造腹部線條。

      山東金瑞霖科技有限公司

      地址:濰坊市濰城區望留街道大項家村西工業園

      聯系:程先生

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