● 在家照顧護理時，通常的情況是，照顧者獨自承擔護理的負擔，并達到極限。在熟悉的家中照顧家人的愿望很重要，但是如果你獨自承受這些負擔和壓力，你的身心都會疲憊不堪。
No.身體負擔
● 護理的負擔之一是身體負擔。因為護理中需要大量的體力活動，所以要注意腰部的保護以及摔倒的發生，不論是老人還是護理人員自己。
No.時間負擔
● 照顧家人意味著你必須更加合理的分配時間照顧他們的生活和安排自己的生活。
● 在有些情況下，盡量避免由于護理，造成的不能專注于自身的工作，而被迫選擇辭職造成生活的全線崩潰的情況發生。應選擇適當的科技技術輔助居家養老護理、提高老年人自理能力，并通過社區公共服務或專業機構尋求專業的咨詢服務與支持，而從減輕時間成本和人力負擔。
No.精神負擔
● 在家庭護理中，精神負擔也不容忽視。特別是阿斯海默癥等情況下的咆哮和溝通困難，給家庭人員帶來了沉重的負擔。通過尋求專業機構的咨詢、支持與服務，會達到更好的效果。
寫在后
● 人的衰老是無法避免的，照顧家人也是我們每個家庭的義務，直面困難，讓我們共同逐一化解。