一、避免感染
減少感染源接觸：感染是誘發風濕病的主要因素，因此應盡量避免到人群聚集的地方，尤其是在流感季節。外出時盡量佩戴口罩，避免接觸冷空氣、冷水等，以減少感染的概率。
積極預防和控制感染：對于長期患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎等感染性疾病的患者，應積極預防和控制這些感染病灶，以避免誘發風濕病。
二、注意保暖
根據天氣增減衣物：陰冷天氣容易造成人體下降，血液向人體重要器官收縮，關節等部位得不到足夠的血液進行保暖。因此，進行戶外活動時一定要根據天氣情況增減衣物，陰冷的地方盡量少去。
保持居室內溫暖和干燥：有關節病等風濕病的患者，在天氣寒冷時要保持居室內溫暖和干燥，為關節營造一個溫暖的環境。
三、保持良好的生活習慣
保持健康的生活方式：保持規律的作息習慣，早睡早起，避免長時間熬夜，以防止抵抗力下降，增加患病的幾率。
加強體育鍛煉：適當的體育鍛煉如慢跑、瑜伽、騎自行車等，能夠增強體質，提高抗病能力，對于預防風濕病也能起到一定的作用。
注意飲食：避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以防導致病情加重。同時，注意攝取蛋白質營養，如鮮牛奶、大豆等食物，對于預防關節炎等風濕病，減輕關節疼痛帶來的痛苦，都具有比較明顯的作用。
四、注意勞逸結合
避免過度勞累：過度勞累容易導致關節受損，進而誘發風濕病。因此，要合理安排工作和休息時間，不要長時間保持同一姿勢。
五、保持積極心態
避免情緒過度緊張、焦慮：保持積極樂觀的心態，避免情緒起伏過大，對于預防風濕病也有重要意義。
六、定期檢查身體